Hier darfst du wieder dein Notizbuch rausholen und die folgende Frage beantworten:

Was verbindest du mit dem Gefühl Wut - was kommt dir da als Allererstes in den Kopf?

Hier kannst du wirklich alles aufschreiben - das können Eigenschaften (Bsp: zerstörerisch) oder Dinge (Bsp: Feuer) oder Gefühle (Bsp: aggressiv) sein. Es gibt hier kein richtig oder falsch. Mir geht es darum, dass du erkennst, was du über Wut denkst.

Nun schau dir mal die Begriffe genauer an. Was überwiegt - hast du mehr positive oder mehr negative Verknüpfungen mit dem Gefühl Wut?

Schreib es dir als "Ergebnis" in dein Notizbuch.

Wut – was bedeutet es für dich?

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